Plantas que curan, Beneficios de...1

MANZANAS

Los beneficios de consumir manzana

La manzana proviene del árbol del manzano, que es uno de los árboles que más se cultiva en todo el mundo. El consumo de manzana es muy bueno para el organismo ya que tiene nutrientes muy importantes.Esta es una fruta anti-inflamatoria del aparato digestivo, es anti-diarreica
, ayuda a adelgazar y al buen funcionamiento de los riñones por ser diurética. Es muy beneficiosa para reducir el colesterol, ayuda a reducir el insomnio, es depurativa, anti-cancerígena, y la larga lita de beneficios que ofrece puede continuar.

Todos los beneficios mencionados son por consumir una simple manzana, pero aparte usada de forma externa

es realmente buena para calmar el dolor muscular ocasionado por algún esfuerzo físico. Y te ayuda a ser más bella mejorando el aspecto de la piel en las zonas del rostro, cuello y hasta en el contorno de ojos, que es una zona bastante complicada en las mujeres a partir de cierta edad.La manzana es uno de esos alimentos que no debe faltar en nuestra dieta diaria, y aparte lo podemos encontrar en cualquier parte del mundo. Si no te gusta la manzana te recomiendo que la consumas en forma de preparado como por ejemplo un batido.La manzana es tan buena y sana que es uno de los primeros alimentos que se incorporan a la dieta de los bebés, a partir de los seis meses de edad se les puede dar la manzana en forma de puré. Aparte en lasdietas para adelgazar, la manzana es un alimento ideal para consumir como colación entre horas, te otorga las energías que necesitas para continuar tu día y no te engorda.Si no sueles consumir manzana te recomiendo que comiences a incorporarla a la brevedad.

Beneficios de consumir Tomates

TOMATES

Varios estudios han demostrado que los beneficios de consumir tomates son muchos, es una fruta rica y jugosa que ayuda a disminuir el riesgo de padecer cáncer de próstata, de pulmón y de estómago. Sin olvidar que su consumo ofrece una gran nutrición y vitaminas.Las propiedades que ofrece el tomate para la salud son muchas, por lo que su consumo es muy recomendado. Los tomates tienen licopeno y carotenoide que le ofrece al tomate su color rojo y, lo que es más importante, reduce el riesgo de padecer cáncer de próstata. Lo

mejor es consumir un tomate por día en medida de prevención, aparte se puede consumir tanto en ensaladas con otras verduras como solo ya que es verdaderamente rico.

El tomate tiene una gran variedad de nutrientes que lo hacen fundamental para la salud pero como todo, es bueno que lo consumas sin abusar de él. Tiene vitamina A y C, y dos carotenoides que son fundamentales para la protección de los rayos del sol.La vitamina C que aporta el tomate es buena para la formación de colágeno, que es una sustancia encargada de la formación de tejidos y la piel. La vitamina A es muy buena para mantener la piel, las mucosas y también para tener más resistencia a las infecciones.Pero aparte posee vitamina B, PP y K, hierro, algunos minerales, magnesio, zinc, cobre, sodio, potasio y muchas otras propiedades para todas las personas

Comienza a consumir tomates y verás cómo te sentirás verdaderamente mejor y saludable.

Beneficios de la alcaravea

ALCARAVEA

La alcaravea es una hierba muy utilizada en la cocina para mejorar el sabor de los alimentos, especialmente sus semillas, que son esenciales en la cocina de India y Pakistán; aparte de su delicioso aroma, esta especia tiene diversos beneficios para la salud.Esta hierba es originaria de África, y está clasificada entre las especies carminativas, que a nivel de medicina herbolaria son aquellas plantas que ayudan

a mejorar la digestión y curar las infecciones gastrointestinales.

Esta hierba alivia los espasmos intestinales y disminuye la acumulación de gases, puedes masticar las semillas para eliminar los parásitos intestinales. Asimismo, tiene la capacidad de reforzar las paredes del estomago.

El té de alcaravea es ideal para mejorar la indigestión, en tanto que el aceite mezclado con azúcar elimina los gases, sobre todo en niños pequeños evitando los cólicos.La alcaravea se considera un tónico que aumenta el apetito, pues contiene un antiséptico que trabaja a nivel de los intestinos y también es diurético.Esta hierba también es eficaz en las siguientes enfermedades:

• Tos.
  
  
• Garganta irritada.
• Mejora las paredes del corazón.
• Disminuye la presión arterial y el colesterol.
• Espasmos musculares.

Por último, la alcaravea funciona como un tónico general, pues se ha demostrado que la ingestión regular de la infusión mejora le funcionamiento de los diversos órganos del cuerpo.

Beneficios de la nuez de la India

NUEZ DE LA INDIA

La nuez de la India es una semilla que nos ofrece la naturaleza y que nos ayuda sobre todo en la reducción de peso, esto se debe a que tiene la propiedad de eliminar la obesidad mediante la eliminación de grasa del cuerpo, también elimina el estreñimiento, disminuye en gran medida tanto la celulitis como elcolesterol, y elimina tanto el ansia de comer como de fumar.Es un producto que puede ser utilizado tanto en hombre como en mujeres siempre con excelentes resultados, pero para reducir el peso con esta semilla es fundamental mantener una dieta equilibrada reducida en grasa, gluten y en azúcar.

Te daré una lista de los beneficios que ofrece para la salud la nuez de la India:
• Elimina las adiposidades
• Reduce la celulitis
• Disminuye la grasa localizada
• Limpia el intestino
• Reduce la ansiedad tanto de fumar como de comer
• Tonifica los músculos
• Desintoxica el cuerpo
• Elimina el estreñimiento
• Ayuda al cutis y el cabello

• Cura hemorroides
• Disminuye la artritis y la previene
• Previene la caída del pelo
• Reduce el acné
• Ayuda a adelgazar

Lo más recomendable es tomar una infusión de nuez de la India antes de ir a dormir, para prepararlo se machaca la ¼ parte de nuez de la india con la ayuda de una cucharadita, poner la semilla machacada en agua y cuando comience a hervir se apaga el fuego. Se deja enfriar y luego ya puedes tomar la infusión junto a la semilla machacada. Es muy importante respetar esta receta y tomar tanto la infusión como el resultado de la semilla machacada.

Beneficios del abedul

ABEDUL

Encontramos el árbol de

abedul en una gran cantidad de jardines de España, por lo que es interesante saber que el abedul es fundamentalmente bueno para reducir la hipertensión por los efectos diuréticos que presenta. Al tomar una infusión de abedul estamos consumiendo sales potásicas.

Si tienes hipertensión, lo primero que tienes que hacer es consultar a un médico sobre las medidas que te recomienda que tomes, y consúltale si te es permitido consumir la infusión de abedul.

Hay que saber también que la savia de abedul es muy positiva para expulsar la arenilla que se encuentra en los riñones ante la presencia de cálculos renales (no sirve para disolver los cálculos); aparte de tener excelentes resultados como tónico.

Al ser diurético puedes

tener en cuenta la infusión de abedul para las infecciones en los riñones y en la reducción de ácido úrico en la sangre, puedes aumentar estos efectos si mezclas esta planta con otra planta con efecto similar.

Para eliminar las dolencias hepáticas debes utilizar el fruto inmaduro de esta planta. Este se caracteriza para no presentar efectos secundarios, ni efectos no deseados ante la interacción con otros medicamentos.

De todas formas si consumes el abedul para reducir el colesterol tienes que tener presente que debes consultar con un médico porque esta planta no debe reemplazar la medicación que pueda recetar el médico. Y también en estos casos es fun

damental que hagas un correcto seguimiento de los valores de la tensión arterial, teniendo en cuenta los efectos negativos que puede generar la elevación arterial sin su debido control.